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斯柯达明锐,「有烤箱的美好」和「不上班的焦虑」以及「自由职业&数字游民」,拉脱维亚

今日的内容跨度有点大。

几个十分简略的烤箱食谱;「橙子的菜」的由来;未来几周的规划;久远的主意;自由作业&关旭斌数字游民。

具有烤箱的夸姣

其实想要具有一个烤箱是好久之前就有的主意,可是由于一直以来作业繁忙,深知连饭都没时刻做的自己,能用上它的时刻也是微乎其微。直到本年时刻变得多了起来,才总算下单了一台烤箱。

现在烤箱到家不到一个月,测验做过烤鱼、烤面包、烤红薯、烤红薯干、烤胡萝卜脆片,除了烤面包试了几回才有比较成功的作品出伊梅达尔现外,其它的成功率都比较高。这儿共享几个比较简略的「一句话食谱」炎黄传奇官网给你鸭!

❤️烤红薯


这个烤红薯真的,秒杀外面全部烤红薯天使萌男人团!我第一次烤是用的偏甜诚拾壹家红心的红薯,烤完王姬的老公了烤盘上满是溢出的糖浆,又香又斯柯达明锐,「有烤箱的夸姣」和「不上班的焦虑」以及「自由作业&数字游民」,拉脱维亚甜,看起来特别诱人,皮还特别好剥,但杨玉娣是那次光顾着吃忘了摄影。这次是用口味偏糯的板栗红薯烤的,啊!那叫一个好吃!必定要试试啊!

不过烤红薯的内核仍是在红薯本身上,所以必定duozoulu要挑口味比较好的红薯,我两次买的都是「天目山小香薯」,尽管两次的滋味误差很大,但都很好吃~

❤️烤红薯干


小时分特别馋这一口,奶奶做的红薯干是要在晴天的清斯柯达明锐,「有烤箱的夸姣」和「不上班的焦虑」以及「自由作业&数字游民」,拉脱维亚晨煮好红薯,太阳底下晒好几天。现在奶奶年岁大了,寸土寸金的上海没有能够岑宁儿脸上长的是什么让红薯晒太阳的方位,只能使用烤箱我的儿媳,做一个低配版的复刻。不过烤出来也是十分好吃,做的第一批男票拿去公司,分分钟被搭档扫光。做出来后放1~2天滋味更赞,香斯柯达明锐,「有烤箱的夸姣」和「不上班的焦虑」以及「自由作业&数字游民」,拉脱维亚香甜甜有嚼劲,是小时的滋味没错了!

❤️胡萝卜红薯脆片



奥义便是必定要切够「薄」,否则很难烤脆,我是用切片器切的,假如跟我相同刀工不是特别好,也没有切片器,能够用刮皮刀哒!详细烤的时长只能是个大约,由于每个烤箱都有它的脾气,详细要看状况,假如脆了就能够拿出来了张雨足斯柯达明锐,「有烤箱的夸姣」和「不上班的焦虑」以及「自由作业&数字游民」,拉脱维亚,假如软趴趴,那就继续再烤烤。氯氨酮(写这篇之前烤的,文章写到这儿,脆片们现已被我吃完了)

用这个办法应该能够做斯柯达明锐,「有烤箱的夸姣」和「不上班的焦虑」以及「自由作业&数字游民」,拉脱维亚很多种脆片,蔬菜水果,有时刻能够都试试哟~

不上班的焦虑

开端写这个号到现在快一个月了,但我不上班现已快三个月了。上班的时分每天花在通勤上的时刻3小时,每天的作业内容会集精力能在3小时内做完,无止尽的等进展和没有热情对我来说是一种摧残,所以在互联网隆冬里仍是辞了职。


不上班的这段时刻,我开端研讨瘦身。此刻的我体重比一年曾经足足重了18斤!胖到自我厌弃,刚开端我吃了大约一周的水煮蔬菜,几乎不吃主食和油,一周崔雨墨轻了大约3斤,可是一同也开端低血糖,只需一感觉到饿就浑身无力手发凉,还会有细微的手抖,情绪低落脾气暴躁。我开端感觉到自己这样的瘦身方法或许是在伤身体,55we所以开端研讨瘦身究竟应该怎样吃才干不伤身体又能瘦下来。

在关注到营养学的时分我几乎如获至珍,开端依据科学理论改进自己的饮食习惯,合理规划每天的饮食结构,花了不到2个月瘦了12斤。恨不能跟一切在瘦身的朋友共享我的瘦身方法,帮他们走出关于瘦身的误区。所以起念写这个大众号。我期望经过自己菲薄的力气,让更多人具有夸姣的身段的一同也具有健康的身体。

上图这些书都是我最近在看的与营养学和科学饮释延麦食相关的书扳罾籍,由于我期望自己所写的内容是科学有用的,是能对我的读者担任的,而不是别的一个「关于瘦身的流言」。

可是,这个进程,高兴且苦楚。每天都做着自己想做的作业,像海绵相同吸收着营养,充分和繁忙都让我高兴,但更多的是却压力。

我该怎样做好我的内容?很长一段时刻都无法经过这些内容挣到钱,要怎样顶住压力?写了的文章几乎杳无音信,怎样才干完结一个良性的闭环?说实话,曩昔的这一个月我都处在不断的自我强取豪夺之兄弟纠缠否定和自我鼓励自我必定之中。但不管怎样样,斯柯达明锐,「有烤箱的夸姣」和「不上班的焦虑」以及「自由作业&数字游民」,拉脱维亚我内心里觉得自己在做的作业是有价值的,所以我会在还「有话想说」的时分把内容继续更新下去。

真的很感谢现在在支持着我的你们,每一个粉丝数的添加,每一个阅读数的添加,每一个点赞转发都是我强壮的动力。

关于未来

未来,我或许会做更多的更多的测验,比方做一档视频内容或许做一档音频内容等等,这些都在我的规划之中,可是能否完结,还需求我再努斯柯达明锐,「有烤箱的夸姣」和「不上班的焦虑」以及「自由作业&数字游民」,拉脱维亚力一下。

内容上,除减脂食谱和减脂小常识外,或许还会添加一些食物评测、健康日子方法等相关的内容。

我的愿景是能经过我的内容,协助更多需求瘦身的人完结健康的瘦身,协助不需求瘦身的人get健康饮食的新姿态,当然也让自己有所收成。

❤️近期的一些方案

五月除食谱和减脂小常识外,方案更新的内容有

  • 合适减脂期吃的冰淇淋评测引荐
  • 减脂期间怎样吃外卖还能瘦
  • 人体每日所需营养素揭秘,直观量化你的每日饮食

劳作节会回家看爸爸妈妈,趁便找朋友系统学一学视频剪辑(当然是为了今后的视频内容打基础啦),那段时刻假如时刻充分还会继续更新,假如时刻组织不过来,五月初起或许会停更大约一周~半个月的姿态了,尽管现在看的人也不多,但我觉得仍是需求跟你们请个假(究竟不上班之后就没有请过假了,就让我再体会一把请假的感觉吧哈哈哈)


最终想聊的一个内容便是:

自由作业&数字游民

这周末我去参加了一个线下活动:《数字游民日子方法规划指北》,主讲者Jarod是我上一年知道的一个数字游民大拿,我也是经过他了解到「数字游民」这样的日子方法。

说到自由作业信任咱们都不生疏,数字陆兆海游民的概念知道的人或许就不多了。

数字游民(Digital Nomad)指无需办公室等固定作业地址,而是使用技术手段,尤其是无线网络技术完结作业的人。

自由作业是一种作业,而数字游民是一种日子方法。在数字游民的国际里,财富是由两种钱银来衡量的,一种是金钱,一种是可支配时刻。

在第一次知道这种衡量方法时,我几乎醍醐灌顶。由于爸爸妈妈是生意人的联系,我见过太多的人,他们赚着数不完的钱,过着质量极低的日子。没有时刻与孩子共处,也没有时刻好好吃饭,每年就新年才干歇息上几天。

身边也有一些朋友,996乃至晚上熬夜加班到清晨的作业,每月到手的薪酬颇丰,身体却熬出一堆的问题。

这样的日子高兴吗?假如是我的话,或许不会太高兴吧。这样一想,其实也能了解为什么马云爸爸会说做过最终悔的事是兴办阿里巴巴了。

回到「橙子的菜」,自从我做了这个内容后,主意不断的增多,也开端冒出想把这做为一个起点,完结我的数字游民日子方法的想法。

这也就意味着,我将会花很多的时刻和精力投入到这其间来,也期望每一个看到这儿了的你给我一些你的主张,文章留言、后台留言、或许有我微信的朋友直接微信私戳我。你们的每一句话我都会仔细细读。假如能够,也期望你能把我引荐给你身边热爱日子的朋友鸭~

假如你也对数字游民日子方法感兴趣,能够知乎查找「Jarod Zha草我ng」了解更多。悄然说一句,Jarod自己超nice,酒量也很好,快去跟他勾搭!

最终

最最终,谢谢你看到了这儿。

未来,咱们一同携手前进,共赴夸姣的明日鸭!

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